اسپرم و رازهایی از سلامتی مردان مادرانه : به عقیده محققان وضعیت اسپرم مردان می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، اختلالات هورمونی، فشار خون بالا و حتی بیماری های پوستی را نشان دهد. اسپرم مردان نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد اختلالات احتمالی اسپرم می تواند فاش کننده اسراری از سلامتی مردها باشد. به عقیده این محققان وضعیت اسپرم نشان دهنده احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، اختلالات هورمونی، فشار خون بالا و حتی بیماری های پوستی است. محققان دانشگاه استفورد به این نتیجه رسیده اند که کیفیت اسپرم در مردان با وضعیت سلامت آنها در ارتباط است. به گفته ی دکتر میکاییل ازنبرگ سرپرست تیم مطالعاتی، ناباروری و اختلالات نعوظی باید جدی گرفته شده و مورد بررسی های پزشکی قرار بگیرد.   به عقیده ی این محققان حدود 15 درصد زوج ها دچار ناباروری هستند که نیمی از آن به دلیل مشکلات مربوط به اسپرم مردهاست. این محققان از مردهایی که با مشکلات باروری مواجه بودند درخواست کردند که یک «چک آپ» کامل انجام دهند تا وجود هر نوع علامت و بیماری احتمالی بررسی شود. چون به عقیده ی این محققان نابارو

ماهی و ماست را با هم نخورید! مادرانه : سبزی پلو با ماهی، غذایی مقوی است بر پایه کربوهیدرات، گوشت ماهی (پروتئین) و سبزی. اما چگونه می توان این غذا را سالم تر تهیه کرد. این سوالی است که در گفتگو با دکتر کیمیاگر، متخصص تغذیه، مطرح کردیم. چطور می توانیم سبزی پلو ماهی را سالم و با حفظ ارزش غذایی اش تهیه کنیم؟ توصیه من به مخاطبان شما این است که به جای سرخ کردن ماهی، آن را بخارپز کنند و یا از قراردادن آن در فر و مایکروفر بهره بگیرند و اگر هم حتما دوست دارند ماهی را سرخ کنند، توصیه می کنم از حداقل روغن استفاده کنند. شاید بهتر باشد کف تابه را گوجه فرنگی و یا پیاز و یا هر آنچه طعم آن مطلوب ذایقه شان است و کمی روغن قرار دهند که ماهی عطر مطبوع بگیرد و کمی سرخ شود. قصد ما از سرخ کردن هر ماده افزودن عطر و بوی آن است نه اینکه چنان سرخ کنید که سیاه شود. یک عادت بد دیگر هم در تهیه ماهی در میان مردم رایج است که ماهی را با نمک فراوان شور می کنند. اگر بتوانید به ماهی نمک نزنید و یا کمتر بزنید، ارزش غذایی اش را حفظ کرده اید. ما هم می&zw